¡VIVA EL JAMÓN!

El jamón serrano varía según su elaboración pero en general es un alimento saludable cuando se consume con moderación.
El jamón serrano le aporta al cuerpo nutrientes como:
-proteínas
-vitamina B1
-sodio
-hierro
-calcio
-fosforo
-magnesio
-potasio
-zinc
-acido fólico

El jamón serrano, en principio, es bueno para la salud ya que:
-Ayuda en casos de convalecencia, pero también colabora en la nutrición de mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
-Colabora en el tratamiento de la depresión y el estrés.
-La grasa insaturada que tiene el jamón serrano es buena para el cuerpo ya que le aporta energía y cuida la salud.
-Ayuda a prevenir o regular el nivel de colesterol.
-Ayuda a prevenir la osteoporosis y problemas de huesos.
-No tiene demasiadas calorías por lo que si se come moderadamente no se va a engordar.
-Favorece la inmunidad del cuerpo

Hay muchos mitos sobre algunos alimentos como el caso del jamón serrano ya que no se tiene claro si es bueno o malo consumirlo según el texto que leas y los argumentos utilizados.